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इलायची रखते हैं पाचन को दुरुस्त और है सेहत के लिए फायदेमंद

इलायची का इस्तेमाल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है । यह कई सारी बीमारियों से बचाने की क्षमता रखती हैं । इलायची का इस्तेमाल घरेलू नुक्से के रूप में काफी कारागार है । इलायची खाने में भी काफी स्वादिष्ट होती है इसके अलावा इसमें कई तरह के फायदेमंद गुण होते है । वैसे बीबी इलायची हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होती है ।

चलिए जानते हैं इलायची के सेवन के फायदे के बारे में –  घबराहट की समस्या होने पर दो तीन बार इलायची का सेवन जकने से राहत पाई जा सकती है । इलायची का सेवन करने से ब्लड प्रेशर सामान्य रहेगा और घबराहट नही होगी ।  इलायची में कब्ज की समस्याओं को दूर करने की भी क्षमता होती है । जो लोग पाचन संबंधी समस्या से जूझ रहे हैं उनके लिए इलाज एक वरदान जैसे हैं । रोजाना सुबह पानी में इलायची को उबालकर पीने से पाचन संबंधी सारे रोग ठीक हो जाते हैं । इलायची में एंटी ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं । इसलिए यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है । जो लोग डायबिटीज से पीड़ित होते हैं उनके लिए भी इलायची का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है ।

डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति  इलायची पाउडर डालकर पानी पीने से उनके शरीर में शुगर का सामान्य स्तर बना रहता है । सर्दी खांसी होने पर भी रात में गुनगुने पानी के साथ दो तीन इलायची चबाकर पानी पीने से खांसी से जल्दी राहत मिल जाती है क्योंकि इलायची गर्म तासीर वाली होती है और इस वजह से इलायची से खांसी को राहत मिलती है । इलायची वजन को घटाने में भी काफी मददगार है । खाने में इलायची पाउडर का इस्तेमाल करने से शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व भी मिलते हैं और इससे वजन घटाने में भी काफी मदद होती है । इलायची का इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने में भी किया जाता है । सफर के दौरान भी इलायची खाने से घबराहट या फिर मचली जैसी समस्या से बचा जा सकता है । इलायची को चबाने से मुंह की दुर्गंध से भी बचा जा सकता है । यह दांतो के लिए भी काफी फायदेमंद होती है ।

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