सर्दियों में स्ट्रोक और दिल के दौरे को रोकें;  20 मिनट सूरज की रोशनी, भोजन में 30% प्रोटीन लें और दिन में 40 मिनट व्यायाम करें

सर्दियों में स्ट्रोक और दिल के दौरे को रोकें; 20 मिनट सूरज की रोशनी, भोजन में 30% प्रोटीन लें और दिन में 40 मिनट व्यायाम करें

सर्दियों को सेहत का मौसम माना जाता है, लेकिन कई मामलों में यह शरीर के लिए हानिकारक भी हो सकता है। ज्यादा ठंड से दिल पर दबाव बढ़ जाता है। रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। इससे स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है, साथ ही रक्तचाप भी बढ़ जाता है। यूरोपियन…

आयुर्वेदिक वजन घटाने के टिप्स: आइए जानते हैं वजन घटाने के आयुर्वेदिक नुस्खे

आयुर्वेदिक वजन घटाने के टिप्स: आइए जानते हैं वजन घटाने के आयुर्वेदिक नुस्खे

मोटापा एक ऐसी समस्या है जो आज सिर्फ बड़ों को ही नहीं बल्कि बच्चों को भी अपनी चपेट में ले लेती है। इससे कई तरह की बीमारियां होती हैं जिनसे जल्दी छुटकारा पाना मुश्किल होता है। लेकिन आयुर्वेदिक उपचार से आप काफी हद तक मोटापे से निजात पा सकते हैं। यह आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई…

अगर आपको सर्दी-खांसी है, तो जल्दी ठीक होने में मदद के लिए अपनाएं ये 6 सबसे असरदार घरेलू उपचार

अगर आपको सर्दी-खांसी है, तो जल्दी ठीक होने में मदद के लिए अपनाएं ये 6 सबसे असरदार घरेलू उपचार

खांसी-जुकाम के घरेलू उपाय :- बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम होना बहुत आम बात है। जबकि उसके इलाज के लिए दवाएं उपलब्ध हैं। बहुत से लोग भाप और गरारे करने जैसे घरेलू उपचार पसंद करते हैं। यदि आप अन्य प्रभावी उपायों को आजमाना चाहते हैं, तो आयुर्वेद कहता है कि कुछ खाद्य पदार्थ सर्दी और खांसी…

बार-बार पेशाब आना किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, जानिए इसके लक्षण और उपचार के उपाय

बार-बार पेशाब आना किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, जानिए इसके लक्षण और उपचार के उपाय

हमारे शरीर में कई अंग हैं जो अपना कार्य करते हैं। उनमें से एक मूत्र पथ है। यह हमारे शरीर से पेशाब को निकालने का काम करता है। पुरुषों में, ये भाग उनके गुर्दे और गुर्दे में स्थित होते हैं। एक मूत्राशय (गर्भाशय) और एक मूत्रमार्ग भी होता है। बता दें कि गर्भाशय दो नलियों…

कोरोना महामारी को लेकर बड़ी खबर: अब नहीं आएगी “तीसरी लहर”!

कोरोना महामारी को लेकर बड़ी खबर: अब नहीं आएगी “तीसरी लहर”!

दूसरी लहर के बाद, संघीय और राज्य सरकारों ने तीसरी कोरना लहर को समायोजित किया। लगातार टीकाकरण का दौर जारी है। सरकार लोगों को वैक्सीन के प्रति जागरूक कर रही है। लोग भी इस दिशा में जा चुके हैं और कोरोना से लड़ने में प्रशासन का सहयोग कर रहे हैं। उसके बाद फिल्हाल कोरोना नियंत्रण…

नारियल पानी के फायदे: नारियल पानी के कई फायदे हैं, इसे आज से ही अपने दैनिक आहार में शामिल करें।

नारियल पानी के फायदे: नारियल पानी के कई फायदे हैं, इसे आज से ही अपने दैनिक आहार में शामिल करें।

वैसे तो हमारे देश में नारियल और नारियल पानी का इस्तेमाल कई सालों से किया जाता रहा है, लेकिन आजकल जागरूकता बढ़ने से इसकी लोकप्रियता तेजी से बढ़ी है। लोगों ने अपनी त्वचा, बालों और सेहत का ख्याल रखने के लिए नारियल पानी को अपनी दिनचर्या में शामिल किया है। नारियल पानी अब लोगों की…

हेल्थ टिप्स: तुलसी का पानी गले की खराश को दूर करता है

हेल्थ टिप्स: तुलसी का पानी गले की खराश को दूर करता है

  स्वास्थ्य सुझाव: बरसात और सर्दी के मौसम में खांसी, नाक बहने के अलावा गले में खराश, सूजन और दर्द आदि की समस्या आम हो जाती है। कुछ एहतियाती उपायों के साथ-साथ कुछ उपायों को अपनाकर इसे कम किया जा सकता है। मुख्य कारण क्या हैं कई बार गले में खराश वायरस और बैक्टीरिया के…

डेंगू की दवा: भारतीय वैज्ञानिकों को मिली डेंगू की दवा, सीडीआरआई लखनऊ में चूहों पर अध्ययन सफल

डेंगू की दवा: भारतीय वैज्ञानिकों को मिली डेंगू की दवा, सीडीआरआई लखनऊ में चूहों पर अध्ययन सफल

डेंगू की दवा सीडीआरआई लखनऊ के वैज्ञानिकों ने दो दवाओं की खोज की जो डेंगू बुखार के इलाज में कारगर हैं। चूहों पर सफल प्रयोग के बाद जल्द ही इंसानों पर प्रयोग शुरू हो जाएंगे। दोनों दवाओं का उपयोग वर्तमान में घनास्त्रता के इलाज के लिए किया जाता है।   भारतीय वैज्ञानिकों ने व्यापक शोध…

Keto Diet Plan: वजन घटाने के लिए प्रयास करते समय न करें ये गलती, हो सकती हैं गंभीर बीमारियां

Keto Diet Plan: वजन घटाने के लिए प्रयास करते समय न करें ये गलती, हो सकती हैं गंभीर बीमारियां

स्वस्थ रहने के लिए हर कोई अपनी जीवनशैली और खान-पान के प्रति जागरूक होता है। लेकिन जिन लोगों का वजन काफी बढ़ गया है वे किसी भी हाल में स्लिम फिट की तलाश में जाने को तैयार हैं।   कीटो डाइट प्लान स्वस्थ रहने के लिए हर कोई अपनी जीवनशैली और खान-पान के प्रति जागरूक…