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Tuesday, March 9, 2021

कोरोना वायरस से बचने के लिए काढ़ा का ज्यादा सेवन कर सकता है बीमार

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कोरोना वायरस महामारी के दौर में सामान्यतः लोग घरों में चाय की जगह काढ़े को प्राथमिकता देने लगे हैं। अब ज्यादातर घरों में लोग चाय और कॉफी की तरह काढ़े का सेवन करने लगे हैं क्योंकि कोरोना वायरस से बचने के लिए काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है।

आयुष मंत्रालय ने भी लोगों को गर्म पानी से गरारा करने, चमनप्राश खाने और काढ़े का सेवन करने की सलाह अपने गाइडलाइन में दी थी।

कोरोना वायरस के बारे में शुरू से ही यह बात बताई जा रही है कि कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों पर इस वायरस का सबसे ज्यादा प्रभाव देखने को मिल रहा है।

इसलिए लोग अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए हर तरह के जुगत कर रहे हैं। चमनप्राश भी एक तरह से इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करता है। वही हल्दी, गिलोय, तुलसी, अदरक, दालचीनी जैसे गर्म तासीर वाली चीजों का काढ़ा बनाकर लोग पी रहे हैं।

इससे कोरोनावायरस में भी काफी फायदा होता है। लेकिन कहा जाता है कि किसी भी चीज की अति बुरी होती है इसी तरह से यदि आप भी कोरोना वायरस से बचने के लिए अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए हर दिन काढ़े का सेवन दिन में कई बार कर रहे हैं तब यह आपके सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है।

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स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि काढ़े का ज्यादा सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं पैदा होने लगती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यदि काढ़े का ज्यादा सेवन किया जाता है तब पेट में अल्सर और लीवर एप्सिस जैसी बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है।

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इस संबंध में वरिष्ठ गैस्ट्रोलॉजिस्ट डॉ डीपी सिंह का कहना है कि काढ़े में इस्तेमाल किए जाने वाले मसाले किडनी और लीवर को नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में यदि काढ़े का अत्यधिक सेवन किया जाता है तब इससे पेट से जुड़ी समस्या बढ़ती और कुछ दिन में ही लिवर एब्सेस और पेट में अल्सर की शिकायत देखने को मिलने लगती है।

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए यह काम करें 

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के लिए अर्थात शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए नियमित रूप से फल और दूध का सेवन करना एक अच्छा तरीका है। काढ़े का भी इस्तेमाल किया जा सकता है लेकिन एक सीमित मात्रा में ही करे।

डॉ प्रवीण सिंह का इस बारे में कहना है कि लोगों को अपनी दिनचर्या में योग और व्यायाम को भी शामिल करना चाहिए। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है और शरीर पर इसका किसी भी प्रकार का नकारात्मक प्रभाव देखने को नहीं मिलता है।

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डॉक्टर सिंह का कहना है कि कोरोना वायरस के डर से लोग शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कई तरह के प्रयोग कर रहे हैं, लेकिन सबसे जरूरी है कि खानपान में संयम रखा जाये। इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में बहुत ज्यादा मदद मिलती है।

उनका कहना है कि योग, व्यायाम करते हुए यदि दूध और फल का सेवन किया जाए तब यह काफी अच्छा होगा। काढ़ा भी लिया जा सकता है लेकिन काढ़े को चाय की तरह दिन में दो बार ही लें, इससे ज्यादा अगर काढ़े का सेवन किया जाता है तब यह नुकसान पहुंचाने लग जाता है।

डॉ सिंह ने यह भी कहा कि अगर किसी को ब्लड प्रेशर और डायबिटीज की समस्या है तो वे अपनी दवाई चालू रखें क्योंकि बिना डॉक्टर की सलाह के दवाई बंद करना यह इस तरह का कोई भी कदम उठाना उनके लिए नुकसानदायक हो सकता है।

कोरोना से बचने के लिए मास्क का इस्तेमाल किया जाये, साफसफाई पर ध्यान दिया जाये और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन किया जाये, साथ ही सबसे जरूरी है खानपान पर विशेष ध्यान दिया जाये।

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